آموزش بیان احساسات به انگلیسی (کلمات، گرامر، ضربالمثلها و idioms)
آموزش احساسات به انگلیسی (+ نحوه بیان احساسات، سوال پرسیدن درباره احساسات دیگران و ضربالمثلهای متداول)
اگر میخواهید زبان انگلیسی را طبیعیتر، واقعیتر و شبیه به انگلیسیزبانها صحبت کنید، باید بتوانید احساسات خود را بهدرستی بیان کنید. بیان احساسات به انگلیسی فقط حفظ کردن چند کلمه ساده مثل happy یا sad نیست؛ بلکه هنری است برای انتقال درست حالوهوای درونی، توصیف هیجانات و صحبت کردن درباره تجربیات شخصی.
در این مطلب از لرنووا به شما کمک میکنیم با مهمترین روشها و جملات کاربردی برای توصیف احساسات در انگلیسی آشنا شوید، از رایجترین کلمات انگلیسی برای بیان احساسات استفاده کنید و در نهایت بتوانید در مکالمات روزمره، شبکههای اجتماعی، جلسات کاری و حتی مکالمات دوستانه، احساسات خود را به بهترین شکل منتقل کنید.
اگر به دنبال راهنمایی کاربردی برای آموزش احساسات به انگلیسی هستید و میخواهید بدانید چگونه میتوان بیان احساسات در انگلیسی را مثل یک حرفهای انجام داد، تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.
نحوه بیان احساسات به انگلیسی (How to Express Feelings)
وقتی صحبت از بیان احساسات به انگلیسی میشود، صرفاً دانستن چند کلمه احساسی کافی نیست؛ مهمتر از آن این است که بدانید چگونه درباره احساسات صحبت کنید، چگونه احساس دیگران را بپرسید و چطور به سؤالهای مربوط به احساسات پاسخ دهید.
در ادامه به صورت مرحلهبهمرحله یاد میگیرید چگونه درباره احساسات صحبت کنید. آمادهاید؟
نحوه سوال پرسیدن درباره احساسات به انگلیسی
در این بخش ساختارها و الگوهای کاربردی برای پرسیدن احساسات در انگلیسی را یاد میگیریم:
| ترجمه | سوال درباره احساسات |
|---|---|
| چه احساسی داری؟ | How are you feeling? |
| الان چه حسی داری؟ | How do you feel now? |
| اخیراً چه حسی داشتی؟ | How have you been feeling lately? |
| از نظر احساسی در چه وضعی هستی؟ | How are you emotionally? |
| الان دقیقاً چه احساسی داری؟ | What are you feeling right now? |
| اوضاع و احوالت چطور است؟ | How’s everything going with you? |
| حالت خوبه؟ | Are you okay? |
| الان حالت بهتر شده؟ | Are you feeling better now? |
| چی شده؟ / مشکلی هست؟ | What’s wrong? |
| چه چیزی اذیتت میکند؟ | What’s bothering you? |
| آیا احساس خوشحالی/غم/عصبانیت میکنی؟ | Do you feel happy/sad/angry? |
| آن موضوع چه حسی بهت داد؟ | How did that make you feel? |
| درباره … چه احساسی داری؟ | How are you feeling about …? |
این ساختارها پایه و اساس توصیف احساسات در انگلیسی و شروع مکالمات احساسی هستند. در ادامه یاد میگیریم چگونه به این سؤالها پاسخ دهیم و چطور احساسات خود به انگلیسی بیان کنیم.
نحوه جواب دادن درباره احساسات به انگلیسی
اگر کسی سوالات بالا را از شما بپرسد، چطور باید جواب دهید؟ یا چطور باید درمورد احساسات خودتان صحبت کنید؟ عبارتهای زیر، کاربردیترین روش بیان احساسات به انگلیسی هستند. این جملات هم در مکالمات دوستانه و روزمره و هم در مکالمات رسمی قابل استفادهاند:
| ترجمه فارسی | بیان احساسات به انگلیسی |
|---|---|
| احساس شادی/غم/عصبانیت میکنم. | I feel happy/sad/angry, |
| امروز حس خیلی خوبی دارم. | I’m feeling great today. |
| حال خوبی ندارم. | I’m not feeling well. |
| خیلی هیجانزدهام. | I feel really excited. |
| کمی ناراحتم. | I feel a bit upset. |
| استرس دارم. | I’m feeling stressed. |
| واقعاً خستهام. | I’m really tired. |
| دربارهاش مضطربم. | I feel nervous about it. |
| خوبم، ممنون که پرسیدی. | I’m okay, thanks for asking. |
| حالا خیلی بهترم. | I feel much better now. |
| از نظر احساسی حال خوبی ندارم. | I don’t feel good emotionally. |
| الان سردرگم هستم. | I feel confused right now. |
| درباره آن موضوع خیلی خوشحالم. | I’m really happy about that. |
انواع احساسات به انگلیسی
حالا که با نحوه بیان احساسات آشنا شدیم، بیایید لغاتی که میتوانیم از آنها برای بیان احساسات استفاده کنیم را هم یاد بگیریم. کافی است این لغات را در ساختارهای بالا بگذارید تا بینهایت جمله برای بیان حسوحال خودتان به انگلیسی داشته باشید.
اگر برای حفظ کردن این لغات هم دچار چالش شدید، توصیه میکنیم از فلش کارت زبان انگلیسی برای یادگیری استفاده کنید.
عبارات مربوط به احساسات مثبت به انگلیسی
در این بخش، مهمترین کلمات و عبارات مرتبط با احساسات مثبت در انگلیسی را میبینید که در مکالمات روزمره بسیار کاربردی هستند.
| ترجمه | عبارات مربوط به احساسات مثبت |
|---|---|
| خوشحال | Happy |
| شاد | Joyful |
| خوشحال / خرسند | Glad |
| هیجانزده | Excited |
| بسیار خوشحال | Delighted |
| بشاش / شاداب | Cheerful |
| آرام / ریلکس | Relaxed |
| آرام | Calm |
| سربلند / مفتخر | Proud |
| با اعتماد به نفس | Confident |
| امیدوار | Hopeful |
| سپاسگزار | Grateful |
| راضی | Satisfied |
| با انگیزه | Motivated |
| الهامگرفته | Inspired |
برای بیان این احساسات کافی است از افعال to be استفاده کنید. مثلا:
I am happy.
She is motivated.
عبارات مربوط به احساسات منفی به انگلیسی
زندگی که فقط شادی و خوشحالی نیست، گاهی برای توصیف احساسات در انگلیسی نیاز داریم احساسات ناراحتکننده یا ناخوشایند را هم بیان کنیم. مگر نه؟
| ترجمه | عبارات مربوط به احساسات منفی |
|---|---|
| غمگین | Sad |
| ناراحت / دلخور | Upset |
| عصبانی | Angry |
| عصبی / کلافه | Annoyed |
| کلافه / درمانده | Frustrated |
| ناامید / مأیوس | Disappointed |
| نگران | Worried |
| تحت فشار / استرس | Stressed |
| ترسیده | Afraid |
| وحشتزده | Scared |
| تنها | Lonely |
| افسرده | Depressed |
| دلشکسته / ناراحت | Hurt |
| خسته | Tired |
| بیجان و بیرمق | Exhausted |
عبارات مربوط به سایر احساسات به انگلیسی
این بخش احساساتی را شامل میشود که ارتباطی به شادی و غم ندارند:
| ترجمه | کلمات انگلیسی برای بیان احساسات |
|---|---|
| سردرگم | Confused |
| متعجب | Surprised |
| شوکه | Shocked |
| کنجکاو | Curious |
| مضطرب / عصبی | Nervous |
| نگران و مضطرب | Anxious |
| شوکه | Shocked |
| علاقهمند | Interested |
| کسل | Bored |
| خجالتزده | Embarrassed |
| شرمنده | Ashamed |
| آرام | Relaxed |
| متفکر | Thoughtful |
| خونسرد | Calm |
| خنثی / بیحس خاص | Neutral |
ضربالمثلها و اصطلاحات مربوط به توصیف احساسات در انگلیسی
برای اینکه بیان احساسات به انگلیسی طبیعیتر، جذابتر و شبیه به انگلیسیزبانها باشد، میتوانید از ضربالمثلها (Proverbs) و اصطلاحات عامیانه (Idioms) استفاده کنید. اینکار سطح زبان شما را بالاتر هم نشان میدهد.
این هم 10 ضربالمثل و 10 اصطلاح برای بیان احساسات به انگلیسی:
| ترجمه | ضربالمثل انگلیسی |
|---|---|
| در هر شری، خیری نهفته است | Every cloud has a silver lining |
| زمان دوای هر دردی است | Time heals all wounds |
| خنده بهترین داروست | Laughter is the best medicine |
| وقتی احساسات را تقسیم کنی، سبکتر میشود | A burden shared is a burden halved |
| جایی که عشق باشد، زندگی جریان دارد | Where there is love, there is life |
| عصبانیت مشاور خوبی نیست (در لحظات عصبانیت نباید تصمیم گرفت) | Anger is a bad counselor |
| خوشبختی از درون و خانه شروع میشود | Happiness is homemade |
| عشق بر همه چیز پیروز میشود | Love conquers all |
| صبر یک فضیلت است | Patience is a virtue |
| شادی وقتی تقسیم شود، دو برابر میشود | Joy shared is joy doubled |
برویم سراغ اصطلاحات بیان احساسات در انگلیسی:
| ترجمه | اصطلاح انگلیسی |
|---|---|
| بسیار خوشحال | Over the moon |
| خیلی سرحال و شاد | On cloud nine |
| در اوج خوشحالی | In seventh heaven |
| خیلی ناراحت و افسرده | Down in the dumps |
| احساس غم داشتن | Feel blue |
| اضطراب داشتن | Have butterflies in my stomach |
| از کوره در رفتن | Lose my temper |
| دل کسی را شکستن | Break someone’s heart |
| تا حد مرگ ترسیدن | Scared to death |
| عاشق تمامعیار | Head over heels in love |
نمونه مکالمه انگلیسی درباره احساسات
حالا که همهچیز را درباره بیان احساسات یاد گرفتیم، بیایید کاربرد آنها را با چند نمونه مکالمه بیان احساسات به انگلیسی ببینیم:
A: How are you feeling today?
B: I’m feeling great! I’m really happy.
A: That’s awesome! What happened?
B: I finally passed my exam. I’m over the moon!
A: امروز چه احساسی داری؟
B: خیلی حالم خوبه! واقعاً خوشحالم.
A: عالیه! چی شده؟
B: بالاخره امتحانمو قبول شدم. واقعاً خیلی خوشحالم!
A: You look a bit upset. Are you okay?
B: Not really. I’m a little down in the dumps.
A: What’s wrong?
B: I had a bad day at work. It really stressed me out.
A: کمی ناراحت به نظر میرسی. حالت خوبه؟
B: نه خیلی. یکم ناراحتم.
A: چی شده؟
B: امروز روز بدی سر کار داشتم. خیلی تحت فشار قرار گرفتم.
A: How do you feel about tomorrow’s presentation?
B: Honestly, I’m nervous. I have butterflies in my stomach.
A: Don’t worry, you’ll do great.
B: I hope so. Thanks for supporting me.
A: درباره ارائه فردا چه احساسی داری؟
B: راستش مضطربم. خیلی استرس دارم.
A: نگران نباش، عالی انجامش میدی.
B: امیدوارم. ممنون از حمایتی که میکنی.
لکچر درباره احساسات
اگر بخواهیم یک انشا در مورد احساسات به انگلیسی بنویسیم، میتوانیم از متن زیر استفاده کنیم:
Feelings play a powerful role in our lives. They shape our decisions, influence our relationships, and define how we experience the world. When we feel happy, we may be “over the moon” or “on cloud nine,” and this positive energy motivates us, inspires us, and gives us hope to keep moving forward. Even when life gets difficult and we feel “down in the dumps” or “blue,” our emotions remind us that we are human, alive, and deeply connected to our experiences. As many people say, “Every cloud has a silver lining,” meaning even in sad or stressful moments, something meaningful can be learned and something positive can eventually appear.
It is very important not to ignore our emotions. When we hide how we truly feel, stress grows, worries increase, and sometimes we may “lose our temper” or feel “butterflies in our stomach” because of anxiety. But when we talk about our feelings, share them with others, and express them honestly, the burden becomes lighter — truly, “A burden shared is a burden halved.” Expressing emotions builds stronger relationships, creates understanding, and brings peace to our minds. Feelings are not weaknesses; they are signs of strength, humanity, and emotional intelligence. Therefore, learning to express our feeling helps us to be happier, healthier, and more meaningful life.
احساسات نقش بسیار قدرتمندی در زندگی ما دارند. آنها تصمیمهای ما را شکل میدهند، روی روابط ما تأثیر میگذارند و مشخص میکنند جهان را چگونه تجربه کنیم. وقتی خوشحال هستیم، ممکن است «over the moon» یا «on cloud nine» باشیم و این انرژی مثبت به ما انگیزه میدهد، الهامبخش ما میشود و به ما امید میدهد تا به حرکت ادامه دهیم. حتی وقتی زندگی سخت میشود و احساس میکنیم «down in the dumps» یا «blue» هستیم، احساسات به ما یادآوری میکنند که انسانیم، زندهایم و عمیقاً به تجربیاتمان متصل هستیم. همانطور که میگویند: «Every cloud has a silver lining» یعنی حتی در لحظات غمگین و پراسترس نیز میتوانیم چیزی ارزشمند یاد بگیریم و در نهایت اتفاقی مثبت رخ دهد.
اینکه احساساتمان را نادیده نگیریم بسیار مهم است. وقتی آنچه واقعاً حس میکنیم را پنهان میکنیم، استرس بیشتر میشود، نگرانیها افزایش پیدا میکند و گاهی ممکن است «lose our temper» شویم یا به خاطر اضطراب «butterflies in our stomach» داشته باشیم. اما وقتی درباره احساساتمان صحبت میکنیم، آنها را با دیگران به اشتراک میگذاریم و صادقانه بیانشان میکنیم، بار احساسی سبکتر میشود؛ واقعاً «A burden shared is a burden halved». بیان احساسات باعث تقویت روابط، ایجاد درک متقابل و آرامش ذهن میشود. احساسات ضعف نیستند؛ نشانه قدرت، انسانیت و هوش هیجانی ما هستند. بنابراین یادگیری بیان احساسات به انگلیسی و هر زبان دیگری به ما کمک میکند زندگی سالمتر، شادتر و معنادارتری داشته باشیم.
نکات کلیدی درباره بیان احساسات به انگلیسی
در این مطلب درباره توصیف احساسات در انگلیسی صحبت کردیم. روشهای بیان احساسات را یاد گرفتیم و لیستی کلمات انگلیسی برای بیان احساسات، اصطلاحات و ضربالمثلها را مرور کردیم. اگر این مطلب برایتان مفید بود، توصیه میکنیم مطلب «جملات پرکاربرد روزمره به انگلیسی» را هم بخوانید.
امیدواریم این مطلب برایتان مفید باشد. در ضمن اگر نکتهای از قلم افتاده بود، حتما برایمان کامنت بگذارید تا به مطلب اضافه کنیم.
سوالات متداول
راحتترین راه استفاده از افعال to be است. مثلا:
I am happy
اگر میخواهید از گرامرهای پیشرفتهتر و اصطلاحات بهتر استفاده کنید، حتما متن را بخوانید.
میتوانید از عبارت How are you یا How are you feeling استفاده کنید.
میتوانید از عبارت I feel happy/sad/angry استفاده کنید. ساختارهای بیشتری را هم در جدول دوم آموزش دادیم.
